Beratung und Einzelgespräche in Rottweil und Freiburg

Individuelles Coaching

Einzelgespräche können besonders hilfreich sein, wenn Sie spüren, dass Sie an einem Wendepunkt stehen, eine Entscheidung ansteht oder der nächste Schritt noch unklar ist.

Oft zeigen sich in solchen Momenten auch Unsicherheiten oder Ängste, neue Wege zu gehen.

Im privaten, wie im beruflichen Leben gibt es Phasen, in denen wir vor persönlichen Herausforderungen stehen und Orientierung suchen.
Ich biete Ihnen dafür einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen, in dem Ihre Themen Raum bekommen und sich neue Perspektiven entwickeln können.


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Wie ich arbeite

Meine Arbeit verbindet einen systemisch orientierten Ansatz mit körperorientierten Elementen aus der Bioenergetischen Analyse. Diese Verbindung kann dabei unterstützen, Erfahrungen besser zu verstehen, innere Zusammenhänge wahrzunehmen und neue Einsichten Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.

Zum Einsatz kommen unter anderem Übungen zur Selbstwahrnehmung und zur Atmung. Eine vertiefte Atmung kann helfen, Empfindungen, Erinnerungen und Gefühle bewusster wahrzunehmen und zugleich achtsam auf innere Spannungen oder Blockierungen aufmerksam zu werden.

Im gemeinsamen Prozess können solche Blockierungen sichtbar werden, in ihrer Bedeutung besser verstanden und behutsam bearbeitet werden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf sogenannten Grounding-Übungen. „Grounding“ bedeutet „Erdung“ – also einen bewussten Kontakt zum Boden, innere Stabilität und einen guten Bezug zur eigenen Realität.

Jetzt neue Perspektiven entwickeln.

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Mögliche Themen und Anliegen

  • berufliche Neuorientierung
  • persönliche Weiterentwicklung
  • Entscheidungen im privaten oder beruflichen Leben
  • Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins
  • ein bewussterer Umgang mit Konflikten
  • Abgrenzung und Positionierung im Team
  • Aktivierung und Stärkung eigener Ressourcen

Die Einzelgespräche können durch Paar- und Familiengespräche ergänzt werden.

Vor allem Erstgespräche können gerne online geführt werden.

Individuelle Begleitung in allen Lebensphasen.

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